هل الساعات الذكية جاهزة لقياس ضغط الدم بدقة؟
- مراجعة الموبايلات
- أضيف منذ 32 سنين
- التعليقات : 0
يعد ضغط الدم مقياسًا حيويًا مهمًا يمنحك معلومات حيوية حول ما يجري داخل جسمك، حتى إذا لم يتم تشخيصك بارتفاع ضغط الدم أو لديك تاريخ عائلي من ارتفاع ضغط الدم فمن المهم أن تراقب أرقام ضغط الدم لديك خاصة مع تقدمك في العمر أو إذا كنت حامل.
يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم غير المشخص وغير المعالج إلى مجموعة من المضاعفات الصحية من تلف العصب البصري إلى أمراض القلب، وعندما تعرف ما هو ضغط الدم لديك يمكنك أنت وطبيبك تكوين فكرة أفضل عما إذا كنت بحاجة إلى تعديل الأدوية أو النظام الغذائي أو التمارين الرياضية أو الأنشطة الأخرى.
نظرًا لأن ضغط الدم يمكن أن يتقلب على مدار اليوم، فمن الأفضل أن تكون قادرًا على أخذ القراءات كثيرًا، ولكن في الماضي، كان معظم الأشخاص يقتصرون على الحصول على قراءة دقيقة لضغط الدم فقط في عيادة الطبيب، ولكن مؤخرًا انتشرت الساعة الذكية التي تقوم بهذه المهمة كذلك.
تمنحك ساعات مراقبة ضغط الدم وأجهزة تتبع اللياقة البدنية حرية إجراء القياسات كلما اخترت ذلك حتى أثناء التنقل تقوم بعض هذه الأجهزة أيضًا بحساب الخطوات أو مراقبة أنماط النوم، توجد أيضًا أجهزة قياس ضغط الدم الموجودة على المعصم والتي لا تشبه الساعات، هذه الأجهزة أكبر ومصممة بشكل أساسي للاستخدام المنزلي.
فيما يلي بعض النصائح التي يجب مراعاتها عند النظر إلى الساعات المصممة لمواكبة ضغط الدم لديك.
هل يمكنك أخذ قراءات دقيقة لضغط الدم من المعصم؟
وفقًا لمصدر موثوق لجمعية القلب الأمريكية، توفر أجهزة قياس ضغط الدم قراءات أكثر دقة من أجهزة مراقبة المعصم، أحد أسباب ذلك هو أنه عندما تقوم بقياس ضغط الدم، يجب أن تكون الشاشة على مستوى القلب، مع وضع الجزء العلوي من الذراع بالقرب من القلب.
لمطابقة القراءات التي توفرها أجهزة قياس ضغط الدم في أعلى الذراع، تتضمن بعض الساعات تعليمات لإبقاء معصمك على قلبك أثناء القراءات، ويساعد اتباع هذه التعليمات في ضمان حصولك على أدق قراءة ممكنة.
من الطرق الجيدة لاختبار دقة ساعتك مقارنة قراءاتها بتلك الواردة في بيئة طبية، يمكنك القيام بذلك عن طريق اصطحاب ساعتك معك إلى موعد مع الطبيب واختبار نفسك فورًا لكي ترى مدى توافق ساعتك مع القراءة الدقيقة.
أفضل ساعات ضغط الدم
هناك الكثير من الساعات الذكية التي توفر مراقبة ضغط الدم في هذه القائمة لأن المستخدمين يشيرون إلى أنهم يقدمون نتائج شبه دقيقة، وهذه الساعة هي الساعات الأعلى سعرًا بالإضافة إلى بعض الساعات التي لا تتواجد في السوق المصري مثل Omron HeartGuide وFitVII Smartwatch وMorePro Activity Tracker ولكن في النهاية الساعات الذكية غير معتمدة ولا يمكن الاكتفاء بها بالنسبة لمرضى ضغط الدم.
كيفية اختيار جهاز لقياس ضغط الدم
إذا كنت في السوق لشراء جهاز يمكن ارتداؤه يخبرك بضغط الدم لديك، فستحتاج إلى تحديد الميزات الرئيسية التي تهمك قبل البدء في التسوق.
أولاً ستحتاج إلى تحديد ما إذا كنت تبحث عن جهاز قياس ضغط الدم يمكن ارتداؤه ويحدث لمعرفة الوقت، أو ما إذا كان ما تريده هو جهاز تعقب للياقة البدنية يوفر قراءات ضغط الدم، إذا كنت تريد جهاز قياس ضغط الدم يمكن ارتداؤه فقد ترغب في شراء أحد الأجهزة التي وافقت عليها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية وللأسف هذه الأجهزة ليست في مصر
بعد ذلك، ضع في اعتبارك كيف يجب أن يتناسب الجهاز مع نمط حياتك، بعض الأجهزة مقاومة للماء لدرجة أنه يمكنك ارتدائها أثناء السباحة بينما لا يمكن أن يكون البعض الآخر على منضدة الحمام أثناء الاستحمام بالبخار، تعرف أيضًا على المدة التي تدوم فيها البطارية على جهازك، حيث يحتاج البعض إلى الشحن كثيرًا.
المميزات
تتزامن بعض ساعات ضغط الدم وأجهزة تتبع اللياقة البدنية مع كل من أجهزة Apple و Android، لكن البعض الآخر لا يتزامن. تحقق من توافق جهازك المفضل قبل الشراء.
تختلف الأسعار على نطاق واسع، لذا انظر حولك للتأكد من أنك تشتري شيئًا يمكنك تحمل تكلفته، لا تحتوي بعض المنتجات على الكثير من التكاليف المسبقة ولكنها قد تتطلب منك دفع رسوم خطة خدمة شهرية للحفاظ على الجهاز نشطًا.
أخيرًا تأكد من حماية مشترياتك عند الاختيار من بين الخيارات العديدة المتاحة ابحث عن الشركات المصنعة التي تقدم ضمانًا لمدة عام واحد على الأقل، بالإضافة إلى عمليات الإرجاع أو الاستبدال المجانية في غضون 30 يومًا.
الملخص
-قد توفر ساعات مراقبة ضغط الدم قراءات دقيقة على الرغم من عدم إثبات ذلك في دراسات واسعة النطاق، وللحصول على أكثر النتائج دقة واتساقًا، قد يكون من المنطقي اختيار ساعة مصممة خصيصًا لهذا الغرض بدلاً من متتبع اللياقة البدنية الذي يتضمن هذه الميزة.
-قد تكون ساعات مراقبة ضغط الدم مفيدة للأشخاص الذين يرغبون في اختبار قراءاتهم عدة مرات في اليوم.
-قد يكون لأجهزة تتبع اللياقة البدنية بهذه الميزة قيمة للأشخاص الذين يرغبون في تتبع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب قبل التمرين وبعده.
-إذا كنت تعاني من حالة صحية مثل ارتفاع ضغط الدم، فلا تعتمد على أجهزة مراقبة المعصم حصريًا لقراءتك، لا تحل أي ساعة محل المراقبة من قبل أخصائي رعاية صحية أو جهاز قياس ضغط الدم الموجود عند طبيبك.
-الساعات الذكية مثل آبل أو سامسونج أو غيرها تقدم قياس ضغط دم ولكنه ليس دقيقًا ولا يمكن أن تعتمد عليه إذا كنت تعاني من حالة صحية لارتفاع ضغط الدم.
أسعار الهواتف الذكية في المقال هي الأسعار المدرجة في المتاجر وقت نشر المقال، الأسعار متغيرة صعودًا وهبوطًا وفقًا لحركة الأسواق، كما أن نظام التشغيل الذي تم ذكره على أنه آخر الأنظمة التي يقبل الهاتف التحديث لها، هو النظام المذكور على الموقع الرسمي لشركة الهاتف في الوقت الذي تم كتابة المقالة فيه، وبعض الهواتف قد تقبل الترقي لإصدارات أحدث من أنظمة التشغيل
كتب- محمد السعيد.